Stott Pilates Mini Stability Ball Workout

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The Stott Pilates Mini Stability Ball Workout DVD provides 26 exercises done with the 7-inch mini stability ball. This full body workout will help you tone arms, legs, buns and thighs, lengthen and strengthen the muscles and improve mobility and core stability.

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Exercices : 26 ; niveau de difficulté : 2 ; temps de séance d'entraînement : 41 min ; longueur du DVD : 77 min ; Matériel nécessaire : tapis d'exercice, mini boule de stabilité (non fournies)

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